Home
Informatie LAC
Zwemslagen in Films 1-20
01 Borstcrawl Zwemtechniek 1e onderdeel
02 Borstcrawl Zwemtechniek 2e onderdeel
03 Borstcrawl Onderwaterfase Vlinderbeen
04 Borstcrawl Zwemtechniek 3e onderdeel
05 Borstcrawl Krachtverdeling
06 Vlinderslag Startduik
07 Vlinderslag Zwemtechniek
08 Vlinderslag Stuwende beenslag
09 Rugslag Onderwaterfase
11 Rugslag Zwemtechniek 3e onderdeel
12 Schoolslag Zwemtechniek 1e onderdeel
13 Schoolslag Zwemtechniek 2e onderdeel
14 Schoolslag Zwemtechniek 3e onderdeel
15 Wisselslag Zwemtechniek
17 Wisselslag Startduik
18 Wisselslag Keerpunten
19 Borstcrawl Zwemtechniek
20 Rugslag Keerpunt Zwemtechniek
Zwemslagen in Films 21-37
21 Rugslag Zwemtechniek
22 Rugslag Keerpunt Zwemtechniek
23 Rugslag Start Zwemtechniek
24 Schoolslag Zwemtechniek
25 Schoolslag Keerpunt Zwemtechniek
26 Startduik Zwemtechniek
27 Vlinderslag Zwemtechniek
28 Schoolslag snel Keerpunt Jimmy DShea
29 Dartfish system Techniek verbeteren
30 Borstcrawl minioren Zwemtechniek
31 Rugslag minioren Zwemtechniek
32 Vlinderslag minioren Zwemtechniek
33 Startduik minioren Zwemtechniek
34 Schoolslag minioren Zwemtechniek
35 Rugslag Start minioren Zwemtechniekk
36 Rugslag Keerpunt minioren Zwemtechnie
37 Borstcrawl Keerpunt minioren Zwemtechniek
Zwemslagen in Tekst
Zwemslagen Reglementair
Vlinderslag
Rugcrawl
Schoolslag
Borstcrawl
Starten en finishen
Keerpunt
Foto's Evenementen
2010-08-13 Trainingskamp LAC Puyenbroeck
2010-07-11 Invitational Eindhoven
2010-07-06 Clinic van Maanenbad BSO
2010-07-02 Clubkampioenschappen BBQ
2010-06-26 Open Estafette Kampioenschappen LAC
2010-06-18 NJK Amsterdam dag 1
2010-06-13 ZRO Speedo Dordrecht
2010-06-12 ZRO Speedo Dordrecht
De Duik (Clubblad)
2003
Duik031222.pdf
2004
Duik041206.pdf
Duik041127.pdf
Duik041213.pdf
Duik041122.pdf
2008
Duik080120.pdf
Duik080401.pdf
2007
Duik071201.pdf
Duik070901.pdf
Duik070701.pdf
2006
Duik060522.pdf
Duik060701.pdf
2009
Duik090201.pdf
2010
Duik100305.pdf
Duik100507.pdf
2005
Duik0510.pdf
Duik0501.pdf
Duik0503.pdf
Duik0506.pdf
Duik0504.pdf
Duik0505.pdf
Duik0508.pdf
Duik0511.pdf
Curcussen KNZB
Cursistenboek bevoegdheid 2.pdf
Cursistenboek bevoegdheid 1.pdf
Cursistenboek bevoegdheid K.pdf
Carrieregang officials.pdf
Toelichting reglement discodes.pdf
Cursistenboek bevoegdheid J.pdf
Cursistenboek bevoegdheid 4.pdf
LEF/LXF bestanden
2009-2012=KNZB-Niveau-Limieten.lef
2010-06-11=Eindhoven-Pieter-vd-Hoogenbandbad-ONK.lef
2010-06-18=Amsterdam-Slooterparkbad-NJK.lef
Trainingstijden
Zondag 13.00-14.00 techniek
Maandag 17.30-19.00
Dinsdag 06.00-07.00
Woensdag 17.45-19.15
Donderdag 06.00-07.00
Vrijdag 17.30-19.00
Zo Wilgenring
Ma, di, wo, do, vr van Maanenbad
Links
Limieten
Limiet wedstrijden
Limieten 2010
NK Eindhoven 2010.pdf
Ned Sprintkamp 2010.pdf
EK Hongarije 2010.pdf
NJK Amsterdam 2010.pdf
Voeding
Sanex ZwemCoach Online
KNZB reglementen
KNZB Zwemkleding reglement 2009
KNZB reglement C
KNZB reglement D
KNZB aanvulling D
Diskwalificatie-Codes KNZB 2010
ZRO competitiebepaling 2010
Privacy verklaring
Laag inkomen subsidie
Stichting Topzwem Activiteiten R'dam STAR
Club Records/Rankings
KNZB Ranking zwemmers
Rug
School
Vlinder
Vrij
Wissel
Totaal overzicht
Competitie
ZRO Competitie
KNZB E-on Competitie
Westrijdkalender
LAC wedstrijd
LAC wedstrijd PDF
Landelijk
Fotogalerij vrijwilligers
Trainers/Coaches
Officials
Zwemcommissie
Activiteitencommissie
Sim2Gether
Contact
Sponsors
Lid worden van LAC
Info & Reglementen LAC
Vrijwilligersboekje LAC
Opbouw lesgelden/prijzen LAC 2010
Aanmeldformulier vrijwilliger LAC
LAC zwemtijden search
Tel :
06-46684203
Email:
Webmaster
Adres:
v Maanenstraat 8
3038 CZ R'dam
KvK :
40342432
